posting tamu ini dari Annie Clements Beaty yang bermain di band Sugarland. Annie sebelumnya menulis tentang tantangan #Fitbit2014, menambahkan resep dan banyak lagi.

Sebagai seorang musisi, saya berada di jalan dua pertiga tahun kalender. Saya berada di kota baru sepanjang waktu, mengubah zona waktu, begadang, makan terlambat, tidur terlambat, dan mencoba yang terbaik untuk menjaga kesehatan fisik dan mental saya. Pernah karena saya dapat mengingat, berat badan saya telah naik dan turun, tunduk pada keinginan kekuatan saya dan diet fad apa pun yang populer pada saat itu. Ketika saya bertemu dan menikahi suami saya saat bermain dengan band Sugarland, bersama-sama kami mengendarai roller coaster tur seperti orang gila, diet yo-yo dan bertahan untuk hidup yang terkasih.

Kemudian dia melakukan yang tak terpikirkan dan menjadi seorang vegan, dilatih untuk seorang Ironman, dan kehilangan lebih dari 70 pound. Tiba-tiba, saya bukan lagi setengah yang lebih baik dalam pernikahan kami. Tidak keren, kawan. Ketika saya terus berfantasi tentang berenang di sungai cokelat, menenggelamkan kesedihan saya di pizza dan kokas diet (“Hai, saya ingin pizza kerak boneka besar. Oh dan diet Coke, tentu saja.”) Suami saya berenang pada aktual Tubuh air, bersepeda ratusan mil, dan berlari maraton. Ternyata Thad adalah tipe orang dengan sumber disiplin diri yang tidak pernah berakhir. Tapi saya butuh bantuan ekstra.

Sudah waktunya bagi saya untuk melakukan perubahan gaya hidup, bukan rencana diet kekurangan gila yang pasti gagal. Saya membutuhkan pengetahuan dan akuntabilitas, dua hal yang sekarang saya dapatkan dalam sekop berkat Fitbit kecil saya yang berguna. Akhirnya saya memiliki cara untuk memahami berapa banyak kalori yang saya bakar sepanjang hari, dan saya melihat hasil yang nyata. Seperti, fitting-into-minidress-i-wore-to-my-sweet-enam belas (ya, saya masih memiliki gaun. dengan itu?).

Annie dan Thad terlihat bagus!

Elemen besar lainnya bagi saya adalah tidak melakukannya sendiri. Dengan bantuan Fitbits kami, saya sekarang memiliki beberapa orang dalam perjalanan yang terlibat termasuk sekelompok jenis musik-industri di rumah, yang dipimpin oleh suami saya yang tak kenal takut bekerja dengan musik nirlaba yang bergerak untuk mendapatkan kembali kesehatan mereka, bersaing untuk langkah-langkah terbanyak. Tur dengan Fitbit saya telah menyebabkan beberapa contoh dari saya melakukan hal -hal seperti jogging di tempat di bar pada akhir malam mencoba mencapai tujuan saya 10.000 langkah sehari.

Sayangnya, sekarang ada beberapa video saya jogging di tempat sambil menonton film di belakang panggung, jogging di dalam bus perjalanan saat berjalan di jalan, dll. Semua direkam dan diposting tanpa persetujuan saya secara alami, tetapi masih sepadan dengan rasa malu untuk mengimbangi saya Teman dan untuk menghindari fitur “ejekan” yang mengerikan itu.

Dan berkat saya menjatuhkan hampir 20 pound dan merasa percaya diri, suami akhirnya meyakinkan saya untuk bergabung dengannya dengan tantangan daya tahan yang gila. Seiring dengan musik kami yang menggerakkan teman, Thad dan saya akan berpartisipasi pada musim gugur ini dalam estafet Ragnar, estafet 48 jam di mana sekelompok dari kami akan bergiliran berjalan, berlari, dan kemungkinan merangkak dari Chattanooga ke Nashville sementara yang lain Dari kami mengikuti di van yang bergiliran tidur, mengemudi dan saling bersorak (saya pikir itu tidak terlalu jauh dari tur jadi seberapa sulit itu?).

Kami telah menetapkan tujuan mengumpulkan $ 50.000 untuk Melanoma Research Foundation dan kampanye #getnaked mereka, dan tim kami mengandalkan Fitbit untuk membantu kami berlatih dan berada di sana setiap langkah.

Kami semua memiliki tantangan kami dan saya sangat bersyukur saya telah menemukan alat yang saya butuhkan untuk memenuhi tantangan itu secara langsung. Sebagai sebuah tim, kami akan berbagi tantangan pelatihan untuk relai ini dan memberikan penjelasan yang jujur tentang kebaikan, yang buruk, dan yang tidak sedap dipandang dengan harapan bahwa hal itu dapat menginspirasi banyak dari Anda untuk mengatasi tantangan Anda sendiri. Dari diri saya, suami saya, kolega saya, dan tim saya, saya ingin mengucapkan terima kasih kepada Fitbit karena telah menjadi bagian dari merebut kembali kesehatan kita!

Anda dapat mengikuti Annie dalam perjalanannya di Facebook dan Instagram.

Informasi ini hanya untuk tujuan pendidikan dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti diagnosis atau perawatan medis. Anda seharusnya tidak menggunakan informasi ini untuk mendiagnosis atau mengobati masalah atau kondisi kesehatan. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda, mengubah kebiasaan tidur Anda, mengonsumsi suplemen, atau memulai rutinitas kebugaran baru.