aromaterapi dalam aksi – aroma peppermint meningkatkan memori serta konsentrasi
oleh Elizabeth Walling

(NaturalNews) Peppermint bukan hanya untuk pasta gigi dan tongkat permen: studi penelitian menunjukkan aroma peppermint adalah pengobatan alami untuk meningkatkan memori, fokus serta konsentrasi. Baik dalam jenis minyak penting, daun mint segar, atau teh yang diseduh, aroma peppermint yang menyegarkan mungkin hanya apa yang Anda perlukan untuk menghidupkan pikiran Anda.

Satu studi penelitian 2006 di Inggris menentukan dampak aroma peppermint pada kinerja kognitif. Para peneliti membandingkan aroma peppermint dalam satu kelompok dengan aroma ylang-ylang di yang lain, sementara kelompok manajemen ketiga tidak mendapat paparan aroma. Peppermint terbukti meningkatkan kewaspadaan serta memori, sementara Ylang-Ylang tampaknya mengganggu keduanya.

Studi penelitian lain yang diterbitkan di Worldwide Journal of Neuroscience sekali lagi menunjukkan aroma peppermint menyebabkan peningkatan memori serta kewaspadaan. Serta satu studi penelitian yang lebih banyak di Cincinnati, Ohio membuat sekelompok peserta pelatihan pada aroma minyak peppermint sebelum tes. Mereka yang mencium minyak peppermint menunjukkan akurasi yang lebih baik sebesar 28 persen dibandingkan dengan peserta yang tidak.

Cara meningkatkan fungsi mental Anda dengan peppermint
Peppermint menggunakan metode yang terjangkau dan memuaskan untuk meningkatkan memori Anda serta fokus. Ada sejumlah metode yang dapat Anda gunakan peppermint untuk meningkatkan fungsi otak. Lain kali Anda harus melepas kepala Anda atau meningkatkan fokus Anda, cobalah salah satunya:

1. Minyak penting peppermint lebih disukai dalam aromaterapi serta dapat digunakan dalam berbagai cara. Buat kabut peppermint dengan mengintegrasikan beberapa tetes minyak penting peppermint dengan satu cangkir air dalam semprotan tuan. Semprotkan kabut ringan kapan pun dibutuhkan. Atau tambahkan beberapa tetes minyak peppermint dalam syal serta bawa aroma peppermint yang menyegarkan dengan Anda ke mana pun Anda pergi.

2. Mint segar memberikan aroma yang kuat dan menyenangkan. Tumbuhkan mint di dalam rumah Anda serta simpan tanaman di meja atau konsentrasi di mana saja diperlukan. Anda juga dapat kering daun mint segar serta menggunakannya untuk teh atau memasak.

3. Buat secangkir teh peppermint panas. Tidak hanya bau teh ini dengan menyenangkan dari peppermint, namun juga digunakan dalam pengobatan alami untuk meningkatkan pencernaan, kesederhanaan mual, mengurangi kecemasan serta lebih banyak lagi. Secangkir teh peppermint baru di pagi hari atau sore adalah metode yang fantastis untuk mengalahkan kemerosotan energi.

Tentang Penulis:
Elizabeth Walling adalah penulis lepas yang berspesialisasi dalam kesehatan dan kesejahteraan serta nutrisi rumah tangga. Dia sangat percaya pada kehidupan alami sebagai metode untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan serta menghentikan penyakit kontemporer. Dia senang percaya di luar kotak serta mitos khas yang sulit tentang kesehatan dan kesejahteraan serta kesejahteraan.