Halo! Bagaimana kabarmu? Hari ini saya menghabiskan waktu berkualitas dengan adik laki -laki saya dalam pengejaran angsa liar untuk beberapa persediaan yang ia butuhkan untuk perkemahan musim panas. Singkat cerita kami pergi ke tempat yang salah dan kemudian tidak berhasil tepat waktu ke tempat kedua! Huuu. Dan mengingat bahwa saya benar -benar tidak ingin sepanjang hari menjadi sia -sia yang saya tambahkan dalam pertarungan lil dengan madre saya. Busted Monican.

Yah, setidaknya anjing -anjing itu senang karena saya memberi mereka suguhan.
Video saya yang paling saat ini

Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
Tutorial cepat dari Badan Bawah untuk Latihan Pelari Bergerak. Ini termasuk:
Sumo squat
Reverse Lunge – Benar
Reverse lunge – kiri
Lunge lateral – ideal
Lateral lunge – kiri

Dapatkan Kalender Latihan Bulan Ini Untuk Pelari Sekarang Di RuneArpeat.com

Lebih banyak video

0 detik 3 menit, 9 detik

Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 6
01:19

Hidup
00:00
08:21
03:09

(Mengenakan stitchfix)

Dan setelah hari itu saya membutuhkan hadiah juga!

Saya membuat kue selai kacang 3 bahan khusus saya tetapi merujuk kebijakan kehidupan #3 saya = semuanya lebih baik dengan cokelat. Jadi saya membuat cookie oatmeal PB ini dengan M&M. Dan begitu saja, hidup itu hebat lagi.

Resep Cookie PB M&M

Bahan:

1/2 cangkir PB

1/2 gelas gula

1 telur

1 paket oatmeal gula merah maple maple

M & MS – Saya menggunakan renyah

Petunjuk: Panaskan oven hingga 350 derajat. Campur semua bahan. Jatuhkan demi sesendok ke atas loyang yang disemprot. Panggang selama 7-10 menit atau sampai selesai.

Kemudian, makan semuanya karena Anda mengalami hari yang penuh tekanan dan ingin merasa lebih buruk, tetapi tentang hal lain.

Pertanyaan: Apa jenis M&M favorit Anda?

Saya suka cokelat hitam.

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

Lalu dia pergi – ulasan buku mendengarkan yang bagus

Lalu dia pergi – ulasan buku mendengarkan yang bagus

A Good Listen – Seri Podcast and Book Review. Buku hari ini adalah dia pergi oleh Lisa Jewell. Ini adalah Bo terlaris

3 Bahan Cookie Labu Resep

3 Bahan Cookie Labu Resep

Mudah 3 Bahan resep kue labu. Kue campuran kue dengan labu, bukan minyak untuk resep yang lebih ringan. Adonan kue

MUDAH 3 Bahan Bahan Popsikel Popsikel

MUDAH 3 Bahan Bahan Popsikel Popsikel

3 Bahan Popsikel Yogurt. Camilan Musim Panas Sehat Is Line Yogurt Beku Dengan Yogurt California dan Frui Nyata

Resep Dip Yogurt Kulit Peppermint

Resep Dip Yogurt Kulit Peppermint

Resep Dip Yogurt Peppermint Sehat. Cobalah hidangan penutup yang mudah dan sehat ini berdasarkan favorit liburan! Sajikan dengan Fru

Cokelat panas yang sehat dalam bilah topping slow cooker dan DIY

Cokelat panas yang sehat dalam bilah topping slow cooker dan DIY

Resep Cokelat Panas Mudah Untuk Kelompok. 2 Bahan Bahan resep cokelat panas untuk keluarga atau pesta. cara membuat co panas

PB dan snack yogurt cokelat untuk satu resep

PB dan snack yogurt cokelat untuk satu resep

Resep Yogurt Cokelat PB. Perlakukan untuk satu dengan selai kacang dan cokelat – camilan sehat yang dikemas dengan protein dan penyembuhan⚡ oleh Shareaholic

.