Sunday senang!
Saya membuang keluar dari pertemuan kelompok pelatihan triathlon saya karena saya tidak merasa naik sepeda dan berenang setelah jangka panjang kemarin.
Video saya yang paling saat ini
Hari Pelatihan Marathon 5
Marathon Training Running Blog – Jalankan Eat Repeat. Rencana Pelatihan Hari 5.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 34 detik
Selanjutnya
Ulasan Pendek Running Athleta.mp4
08:21
Hidup
00:00
08:21
04:34
Sebaliknya, saya memulai hari saya dengan berjalan kaki 3 mil dan beberapa pancake. Itu akan menjadi sosis sayuran pada mentega ideal dan almond di tengah. Sangat baik.
Apakah Anda membuat sarapan “spesial” di akhir pekan? Ini terasa istimewa
Kemudian, Ben dan saya menghabiskan waktu membersihkan. Saya akhirnya melewati laci sampah kami yang dipenuhi, um baik … sampah.
Hal yang baik tentang akhirnya menangani tugas itu?
Saya menemukan kartu hadiah $ 25 dan tagihan $ 2 saya. Saya memiliki ini mengingat saya masih kecil dan memegangnya seperti harta karun
Setelah tugas, kami menuju ke ibuku. Kami memiliki janji untuk mengambil Roxy untuk make-over tahunannya.
Kami mengantarnya ke groomer anjing peliharaan dan mereka memulai pencucian dan potongan rambutnya.
Tempat ini juga merupakan tempat pencucian anjing peliharaan “lakukan sendiri” sehingga Ben memberi Bailey mandi.
Kami kembali ke rumah untuk menunggu Roxy selesai dan saya memiliki smoothie dengan granola untuk sore hari menjemput saya.
Tidak ada yang ada di rumah jadi Ben dan saya menikmati suguhan kami sambil mendengarkan lonceng angin dan menikmati angin Santa Ana yang hangat.
Pose aneh.
Sekarang saatnya untuk menghadirkan Make Over …
Sebelum:
Setelah:
Sepertinya dia kehilangan 10 pound!
Yang telah menginspirasi saya untuk mencukur semua rambut tubuh saya juga. Hei, jika hanya itu yang diperlukan untuk kehilangan beberapa …
Sunday didirikan
Oke, saatnya bagi saya untuk kembali ke kereta pelatihan maraton! Saya menyadari bahwa saya tidak menganggapnya cukup serius. Saya perlu menghormati jarak.
Senin: Kecepatan
Selasa: Mudah
Rabu: yoga atau berenang
Kamis: Tempo Panjang
Jumat: yoga atau berenang
Sabtu: Long Run
Makanan:
Sarapan: telur, wafel, gandum semalam
Makan siang: salad dan taters
Camilan: Protein Shake, Batang, Almond,
Makan malam: Saya menginginkan tongkat ikan …
Cari saya hari Minggu
Ini adalah pencarian yang membawa Googler yang tidak curiga ke rer …
“Penyakit Popcorn” – ya. Saya punya itu!
“Im Ukuran 10 dengan pinggul besar dan pantat apa yang harus saya pakai untuk pernikahan” – Saya mengatakan sesuatu yang kencang. Tunjukkan Gadis
“Semangka membuat perut saya sakit” – beri saya sebentar, saya tidak bisa berhenti menangis betapa sedihnya ini
“Planters Man Nuts” – Apakah saya satu -satunya yang berpikir ini sedikit pervy, namun lucu?
“Kucing mendorong semangka” – lihat di bawah.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Apa yang terjadi saat Anda mulai berlari terlalu cepat
Apa yang terjadi saat Anda mulai berlari terlalu cepat
Maraton pertama saya selesai merasa kuat & cepat terjadi karena saya melihat seorang teman ketika saya melewati garis start. Dia hidup
Surf City Half Marathon Hasil dan Rekap
Surf City Half Marathon Hasil dan Rekap
Surf City Marathon dan setengah hasil maraton dan rekap. Foto dan kesenangan dari setengah maraton lari di Huntington Beach
100 mil pelacak dicetak
100 mil pelacak dicetak
Bagan Cetak 100 Miles Tracker yang Dapat Dicetak. Jalankan atau berjalan 100 mil pelacak tantangan untuk semua pelari dan tetap termotivasi
Apa kaki! Saya melukai kaki saya dan internet tidak ajaibApa kaki! Saya melukai kaki saya dan internet tidak ajaib
Cedera kaki berjalan. Mencoba mencari tahu mengapa bagian atas kaki saya sakit – banyak hasil pencarian tidak sejalan dengan
Wahyu Pelatihan Mental untuk Pelari
Wahyu Pelatihan Mental untuk Pelari
Cara melatih pikiran Anda untuk berlari setengah maraton atau maraton penuh. pelatihan mental untuk pelari dan daftar yang terbaik
Desember Menjalankan Kalender Perencana Latihan Dicetak Cetak
Desember Menjalankan Kalender Perencana Latihan Dicetak Cetak
Kalender berjalan gratis dan menjalankan log dicetak PDF. Kalender Latihan Desember untuk Pelari Latihan Perencana dan
⚡ oleh Shareaholic
.